Rita da Nova licenciou-se em Ciências da Comunicação, na Universidade Nova de Lisboa, na esperança de se tornar jornalista, mas rapidamente conheceu outras formas de comunicar que lhe agradaram mais, desde o marketing e a publicidade, onde tem feito carreira na área de Estratégia, passando pela escrita de um blogue sobre viagens e livros. Em 2021, publicou, com Guilherme Fonseca, o livro de humor Terapia de Casal. As Coisas Que Faltam (2023) é o seu primeiro romance. Para além de escritora, Rita da Nova é criadora de conteúdos digitais e estratega de publicidade.